A maioria dos praticantes de artes marciais adotam o esporte pelo
benefícios que pode proporcionar ao corpo e à mente. São modalidades que
desenvolvem vários grupos de músculos, a coordenação motora, a capacidade
aeróbia e a cardiovascular, o raciocínio e a sociabilidade podendo ser
realizadas a partir dos seis anos de idade.
Modalidades
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